Kun 1 av 100 holder nyttårsforsettene sine. I stedet for løfter som ryker etter noen uker, kan tre bevisst valgte ord gi deg retning gjennom hele året. Her deler jeg mine tre ord for 2026, viser deg hvordan du kan velge dine egne, og viktigst av alt: hvordan du får dem til å styre valg og prioriteringer i hverdagen.
Foretrekker du video fremfor tekst? Her forklarer jeg tankene bak årets tre ord og hvordan jeg jobber for å få dem til å fungere i praksis.
Hvorfor tre ord, og hvordan bruke dem
Hvert år kårer Språkrådet årets ord. Ord som beskriver historien kan være interessant lesning. Ord som skaper historie er langt mer nyttige.
Det er her styrken i treordsmetoden ligger: Ved å velge ordene bevisst, former vi historien vi ønsker å kunne se tilbake på ved utgangen av 2026.
Ideen stammer fra Chris Brogan, som har praktisert dette siden 2006: Velg tre ord som skal fungere som dine ledestjerner for det kommende året.
Her er mine tre ord fra de siste årene:
2014 – Gull. Wesley. Gi.
2020 – Identitet. Stemme. Ritualer.
2021 – Lederskap. Innvielse. Deling.
2022 – 10X. Nei. Investere.
2023 – Reodor. Hærfører. Wesley.
2024 – Skalere. Dele. Balansere.
2025 – Lansere. Prestere. Tempel.
Som du ser er ikke dette mål. De ligner mer på verdier eller fokusområder. Poenget er at de skal fungere som et kompass du kan styre etter, og et beslutningsfilter i hverdagen.
Gjort riktig blir de tre ordene ikke bare en artig inspirasjonsøvelse i januar, men et praktisk styringsverktøy gjennom hele året. Nettopp derfor er det avgjørende å ikke bytte dem ut underveis.
Hvordan gikk det med mine tre ord for 2025?
Mine tre ord for 2025 var Lansere, Prestere og Tempel. Mer om bakgrunnen for valget av disse kan du lese her. Men hvordan fungerte de egentlig?
Det ordet som virkelig bar frukter var Lansere. For et år siden skrev jeg:
«Nå er det nok av forberedelser – tiden er inne for å skape og lansere.»
Et halvt år senere lanserte jeg Periscopify sammen med tre medgründere, en plattform for måling og optimalisering av synlighet på AI-modeller som ChatGPT, Gemin, Perplexity og Claude.
Prestere opplevde jeg også at jeg gjorde. Etter at et større oppdrag tok slutt før inngangen til året, måtte jeg raskt bygge opp ny pipeline og nye inntektsstrømmer. Det var egentlig en spennende og givende fase, som resulterte i at jeg er tilbake på nivået jeg bør ligge på i en virksomhet som min.
Tempel var derimot det ordet jeg fulgte dårligst opp. Søvn, kosthold og trening ble altfor ofte nedprioritert ettersom trykket økte.
Når jeg evaluerer året er én ting tydelig: Ordene var riktige, men de manglet et styringssystem i hverdagen.
Jeg har tidligere lagt dem inn i min journaling-mal, som jeg skriver i hver dag, men da som fritekstfelt. Det fungerte dårlig. Nå har jeg laget et bedre system, som jeg forteller mer om nedenfor.
Mine tre ord for 2026
Ordene for 2026 er:
Signal. System. Atlet.
Jeg valgte dem fordi de adresserer tre gjentakende utfordringer jeg ser i hverdagen, både hos meg selv og hos mange ledere og kunnskapsarbeidere jeg jobber med:
- for mye støy
- for mye ad hoc
- for lite fokus på egen helse, velvære og kapasitet
1. Signal
Signal er motsatsen til støy.
I 2026 skal alt jeg publiserer – enten det er blogg, video, LinkedIn-poster eller rådgivning – sende et tydelig signal om hva jeg står for, hvordan jeg tenker og hvem jeg er relevant for.
For meg handler Signal om:
- intensjon fremfor impuls
- presisjon fremfor volum
- konsistens over tid
Dette er et bevisst oppgjør med reaktiv publisering, algoritmejakt og «burde dele noe»-innhold. Jeg vil heller publisere mindre og tydeligere enn mer og bredere.
2. System
System handler i 2026 om å utvikle og bruke egen metode og IP for å kunne levere mer verdi til flere, med mindre friksjon.
Arbeid som ikke styrker leveransekraft eller skalerbarhet, skal prioriteres lavere.
System handler om å bygge strukturer som også fungerer på dårlige dager, når energien er lav og kalenderen er full. Hvis noe bare fungerer når jeg er skjerpet og motivert, er det ikke et godt nok system.
For meg betyr System:
- repeterbare prosesser
- færre manuelle beslutninger
- mindre improvisasjon forkledd som fleksibilitet
3. Atlet
Atlet handler ikke om å bli toppidrettsutøver.
For meg handler dette om å erkjenne at både jobb, privatliv og familie hviler på at min fysiske og mentale kapasitet er god over tid. I en kunnskaps- og rådgiverrolle er kropp, hode og energi selve produksjonsapparatet, og ikke et privat sideprosjekt.
Atlet betyr:
- søvn er ikke forhandlingsbart
- trening er en forutsetning, ikke en belønning
- trening tar grammene, kosthold tar kiloene
Hvordan jeg planlegger å få effekt fra de tre ordene
Forskjellen i år er ikke bare hvilke ord jeg har valgt, men hvordan jeg følger dem opp.
I 2026 bruker jeg et enkelt, regnearkbasert scorecard der jeg hver dag gir 0 eller 1 poeng på hvert av de tre ordene:
- Har det jeg har kommunisert sendt et tydelig signal?
- Har jeg brukt eller utviklet et system, eller improvisert?
- Har jeg tatt vare på helsen og kapasiteten min?
Uke for uke gir dette et ærlig bilde av om ordene faktisk styrer valgene mine, og det skaper en feedbackloop som gjør at jeg kan justere kursen underveis.
Hvordan ordene henger sammen
Styrken i modellen ligger i samspillet mellom ordene:
- Signal setter retning for hva som skal bygges og kommuniseres.
- System gjør retningen mulig å følge over tid.
- Atlet sikrer kapasiteten som trengs for å stå i det.
Sammen fungerer de som et enkelt, men kraftfullt beslutningsfilter jeg kan bruke i alt fra ukeplanlegging til større veivalg.
Hva med deg?
Hvis du aldri har prøvd «tre ord»-metoden før, kan jeg varmt anbefale den.
Hvis du ønsker å bruke tre ord som et faktisk styringsverktøy, har jeg laget et enkelt Google Sheet-dokument du kan kopiere og bruke fritt:
Hvilke tre ord ville gjort det enklere for deg å si nei til feil ting, og ja til de riktige i 2026?
PS: Hvis du likte denne artikkelen, kan du abonnere her og få alle mine artikler rett i innboksen.
